Transforma tu cuerpo y mente en solo 4 semanas con nuestra guía de entrenamiento para principiantes en el gimnasio. Este programa incluye 5 días de entrenamiento a la semana, recomendaciones esenciales que necesitas saber antes de empezar, estiramientos dinámicos para preparar tu cuerpo, y videos explicativos de cada ejercicio que te guiarán paso a paso. Además, encontrarás una sección de preguntas de introspección para  elevar tu autoestima y cambiar la perspectiva de tu fitness journey.